Αν η διατροφή σας προκαλεί σύγχυση και άγχος και οι ενοχές δεν σας αφήνουν να απολαύσετε το φαγητό το βιβλίο είναι για εσάς. Η Ψυχο-γαστρονοµία θα σας μάθει να τρέφεστε σωστά και να κάνετε τη μαγειρική αγαπημένη θεραπευτική συνήθεια!
Ακολουθώντας αυτόν τον πρακτικό οδηγό, θα αφήσετε το ντοσιέ µε τις αποτυχημένες δίαιτες. Θα προσεγγίσετε τη διατροφή µε διαφορετικό τρόπο. Ήρθε η ώρα να χτίσετε συνειδητή και ποιοτική σχέση µε τη διαδικασία της προετοιμασίας και της πρόσληψης της τροφής. Αυτή η σχέση θα βασίζεται στην αποδοχή του εαυτού και την απελευθέρωση από την τελειομανία και το αίσθημα ανεπάρκειας. Τέλος θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.
______________________________________________________________________________________
Εκδότης: Μεταίχμιο
Συγγραφέας: Καλλιόπη Εμμανουηλίδου
ΙSBN: 978-618-03-2745-8
Σελίδες: 296
Μέγεθος: 15×23
Τύπος εξωφύλλου: Μαλακό
Έκδοση: 2021
