open menu

Το απόλυτο χορτοφαγικό burger #slourp

Did you make the recipe?

Tag @madameginger in Instagram and use the hashtag #madameginger to see all the recipes at once!

6 comments
  1. Ο/Η sunday λέει:

    Μου φαίνεται πεντανόστιμο και σίγουρα θα το δοκιμάσω!Θα ήθελα να κάνω και κάποιες ερωτήσεις αν και δεν ξέρω αν είναι το κατάλληλο μέρος άλλα δεν ξέρω κάποιον άλλον τρόπο για να είμαι ειλικρινής! Επειδή με έχεις επηρεάσει θετικά στο να αρχίσω τρέξιμο θα ήθελα να σε ρωτήσω αν μπορείς να μου δόσεις μερικές συμβουλές για αρχάριους…και τελευταία ερώτηση μου είναι που μπορώ να βρω “περίεργα”φρούτα και λαχανικά όπως kale,βατόμουρα,goji berries κλπ! Θα χαρώ πολύ αν απαντήσεις ! Ααααααα και τελειώνοντας θα ήθελα να σου πω να συνεχίσεις αυτό που κάνεις με το ίδιο πάθος και αγάπη και να μην σταματήσεις να είσαι αισιόδοξη και ξεχωριστή!
    Ευχαριστω!!!

    • Ο/Η Nikki Hayia λέει:

      Αρχικά θα ήθελα να σε υπερευχαριστήσω για τα υπέροχα λόγια σου και να ζητήσω ένα ταπεινό συγνώμη που άργησα να σου απαντήσω. Χαιρομαι πάρα πολύ που σου άναψα το φυτίλι για το τρέξιμο και βεβαίως μπορώ να σου δώσω μερικές συμβουλές: α) αγόρασε ένα καλό ζευγάρι running παπούτσια, που να ταιριάζει στο πέλμα σου. β) κατέβασε ένα app στο smartphone (εγώ έχω το Nike plus) για να ξέρεις πόσο τρέχεις και με τι τέμπο γ) ξεκίνα με ένα τέμπο χαλαρό. Σημασία δεν έχει να πηγαίνει γρήγορα, γιατί έτσι θα τα φτύνεις και γρήγορα. Σημασία έχει να πηγαίνεις με τέτοια ταχύτητα ώστε να μπορείς να έχεις διάρκεια και να βάζεις χιλιόμετρα στα πόδια σου. δ) Μην το βάλεις κάτω όταν δεις ότι κουράζεσαι. Συνέχισε να τρέχεις, αλλά με ακόμα πιο χαλαρό ρυθμό. ε) Ξεκίνα σιγά σιγά σε απόσταση και με τον καιρό την αυξάνεις. στ) Το τρέξιμο θέλει ένα πρόγραμμα. Αν θέλεις να αποκτήσεις αντοχή. τρέχε τακτικά και κυρίως τώρα που είναι καλοκαιρι (για να μην γκαγκανιάζεις) θα σου έλεγα ή πρωί πρώι ή βράδυ.
      “Περίεργα” φρούτα και λαχανικά θα βρεις τόσο σε λαΪκές όσο και σε μαγαζάκια με βιολογικά. Οι τέσσερις εποχές στη οδό Νίκης στο Σύνταγμα είναι ένα πολύ αγαπημένο “πράσινο” σούπερ μάρκετ.
      Να συνεχίσεις να είσαι και εσύ θετική και να έχεις όρεξη για ζωή. Το ντράμα είναι πολύ πασέ (εγώ άργησα να το καταλάβω…αλλά ευτυχώς το κατάλαβα )
      Σμουτς

  2. Ο/Η Μάρθα λέει:

    Το δοκίμασα, στην αρχή μου φάνηκε μέτριο. Όταν κρύωσε όμως μου φάνηκε νόστιμο! Θα ήθελα βέβαια να το είχα κάνει στο φούρνο αντί για το τηγάνι γιατί σπάνια κάνω κάτι στο τηγάνι αφού στο φούρνο είναι πιο υγιεινό, όμως ο φούρνος μου είναι στα τελευταία του..

  3. Ο/Η Vicky λέει:

    Vegan με αυγά?…seriously?

  4. Ο/Η Marilou λέει:

    Καλησπέρα! Το burger είναι για vegetarians. Παρ’όλα αυτά, γράφουμε στα υλικά ότι αν θέλετε να το κάνετε vegan, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα αυγά με 2 κ.σ. αλεσμένο λιναρόσπορο & λίγο νερό ή 2 κ.σ. egg replacer & 4 κ.σ. νερό. Σας ευχαριστούμε για το σχόλιο σας.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Read also

Designed by Michael Meimaroglou Creative Studio | Developed by